Psico Aletheia
Psicología y Bienestar integral.
"Contigo en el camino hacia tu bienestar"
El inicio del proceso...
Existen múltiples causas que pueden llevar a plantearte iniciar un proceso terapéutico: estar viviendo un momento de sinsentido vital, duelo, separación, pérdida, dificultades en las relaciones, melancolía, depresión, estrés, ansiedad, enfermedad o la necesidad de explorar y autoconocerte.
Al fin y al cabo la base común de todas ellas es la búsqueda de bienestar físico, mental, emocional y espiritual.
Descubre tu potencial.
Las sesiones de terapia (tanto individual como grupal) proporcionan un espacio en el que poder explorar, vivenciar y dar cabida a tus diferentes estados llegando a una comprensión profunda de ti mism@ con el apoyo y acompañamiento necesario en un ambiente de seguridad y confianza.
Déjate sentir y... Respira.
Cierra los ojos, conecta contigo. Deja que tu respiración emerja en tu conciencia como el único fenómeno invariable y perdurable de tu vida.
La vida está llena de cambios, nada es permanente. Lo único que se mantiene, lo único que te acompaña siempre; hagas lo que hagas en tu camino; desde el momento de tu nacimiento hasta el momento de tu muerte; es tu respiración.
CreArte Y Moverte.
La creación y el movimiento surgen del lugar más profundo de nosotros mismos y somos ello en esencia.
Entregarse a ello significa mantener una actitud de "no saber" y de abrirse al misterio de descubrirse con sorpresa.
La terapia es un proceso creativo que nos aproxima a ese lugar profundo en el que uno se da permiso a ser lo que es conectando con la propia grandeza y potencial de creación así como de movimiento a través del cuerpo y la emoción; energía en movimiento.
La creatividad nos permite trascender la vida en un grito de angustia y de celebración simultáneamente integrando y considerando al ser en su máxima totalidad.
Responsabilízate de tu vida.
En ocasiones los eventos que desencadenan dificultades y malestar simplemente forman parte de la vida: pérdidas, conflictos, dolor... Lo que tiene que ver contigo es qué haces tú con aquello que te pasa. Lo que forma parte de ti es tu responsabilidad, entendiendo esto como tu capacidad para responder.
En la terapia trabajamos tu capacidad para responder a tales circunstancias haciéndote cargo de ti y devolviéndote la posibilidad de elección en tu forma de enfrentarte ante las dificultades propias de la vida.
Capacitarnos para elegir cómo responder haciéndonos cargo de nosotros mismos nos devuelve la madurez, la autonomía y el autoapoyo necesarios para vivir plenamente aceptando que el dolor forma parte de la vida mientras que el sufrimiento nos mantiene en viejas estructuras que ya no nos sirven.